Salud y Bienestar

Hoy voy a escribir sobre la importancia de estar “presentes” durante esta etapa histórica que nos toca protagonizar, y al igual que planteé otras veces (haciendo referencia al Mindfulness*), vivir con “conciencia plena” este momento que estamos transitando es fundamental.

Me preguntaba qué sucedería si la solidaridad y la compasión se volvieran egoísmo e indiferencia. ¿Qué sucedería si se pensara en términos de este o aquel hombre en lugar de pensar en la humanidad toda, y en lo humano de

Luego del “crash” sufrido por el sitio por motivos inexplicados este febrero 2020, al cumplirse un año de publicaciones (la página está abierta desde febrero de 2019), nuevamente aquí, para compartir notas que puedan resultar interesantes y con el deseo

Hace muchos años vengo estudiando, investigando y trabajando en la problemática de las personas mayores a todo nivel, y tal como es habitual, haciéndolo como siempre a nivel nutricional específicamente, eso tanto en niños y jóvenes como en adultos.Este 2020

Enero va… como dice la canción de Nito Mestre… El propósito de este posteo es compartir los temas de la charla que dí la semana pasada para un hermoso grupo de personas mayores, de un club al que concurren para

De buenos y viejos recuerdos, de nuevos y viejos amigos, de buenas y nuevas generaciones… De buenos y viejos hábitos y también un poco de los malos, ya sean nuevos o viejos, ésos de los que nos hacen mal… Las

Nadie dejaría de plantearse seriamente encontrar una solución a una alteración del sueño o del dormir… Si por algún motivo pasáramos noches sin descanso o durmiéramos en un lugar incómodo o en horas no habituales, nos preocuparíamos e intentaríamos solucionar

Habitualmente admitimos la importancia de la música y argumentamos sin dudar las ventajas y los beneficios de la misma. Pero por ejemplo… ¿cuándo fue la última vez que escuchamos una producción musical completa, o cuándo fueron la primera y cuándo

Retomando lo planteado en una nota anterior referida a la necesidad de consumir verduras, hortalizas y frutas de la estación del año en la que estamos, y con los diferentes colores del semáforo, en primavera, los vegetales más convenientes serían:

Se denomina envejecimiento saludable a aquél que se desarrolla en forma tal que la persona pueda mantener su independencia fìsica y su autonomía mental durante toda la vida aunque ello signifique tener algún tipo de enfermedad pero que mediante la