{"id":584,"date":"2023-08-08T02:15:00","date_gmt":"2023-08-08T05:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/graciela-giuffrida.com.ar\/?p=584"},"modified":"2024-07-07T15:29:18","modified_gmt":"2024-07-07T18:29:18","slug":"acividad-fisica-buena-alimentacion-y-creatividad-propuestas-para-un-envejecimiento-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/graciela-giuffrida.com.ar\/index.php\/2023\/08\/08\/acividad-fisica-buena-alimentacion-y-creatividad-propuestas-para-un-envejecimiento-saludable\/","title":{"rendered":"Acividad f\u00edsica, buena alimentaci\u00f3n y creatividad: propuestas para un envejecimiento saludable"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"820\" height=\"312\" src=\"http:\/\/graciela-giuffrida.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/memorianueva.png\" alt=\"\" data-id=\"591\" data-full-url=\"http:\/\/graciela-giuffrida.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/memorianueva.png\" data-link=\"http:\/\/graciela-giuffrida.com.ar\/?attachment_id=591\" class=\"wp-image-591\" srcset=\"https:\/\/graciela-giuffrida.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/memorianueva.png 820w, https:\/\/graciela-giuffrida.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/memorianueva-300x114.png 300w, https:\/\/graciela-giuffrida.com.ar\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/memorianueva-768x292.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 820px) 100vw, 820px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>Hacer gimnasia, ejercitar deportes, practicar yoga, nadar, bailar, etc. y que  sea en entornos amables y seguros, solidarios e inclusivos, es algo primordial.<\/p>\n\n\n\n<p>Comer rico, procurando una dieta completa, accesible, adecuada, adaptada, flexible, variada, renovada, personalizada&#8230; As\u00ed concebir\u00eda la alimentaci\u00f3n saludable, que tambi\u00e9n es fundamental.<\/p>\n\n\n\n<p>Asumir desaf\u00edos cognitivos y creativos y mediante la estimulaci\u00f3n de la memoria y de otras funciones mentales mantener el cerebro activo y \u00e1gil.<\/p>\n\n\n\n<p>Junto a todo lo anterior, una nueva herramienta: la telemedicina, que seg\u00fan parece, lleg\u00f3 para quedarse. Las nuevas tecnolog\u00edas han hecho que la atenci\u00f3n m\u00e9dica pueda ampliar su campo de acci\u00f3n mejorando la comunicaci\u00f3n entre el m\u00e9dico y su paciente por medio por ejemplo de las consultas online. La utilizaci\u00f3n de las mismas ha experimentado un crecimiento muy importante, sobre todo durante la pandemia provocada por el coronavirus. La videoconsulta a\u00f1ade entonces posibilidades de mayor y gran conectividad&#8230; El reto: otorgarle la mejor calidad.<\/p>\n\n\n\n<p>La tarea consisitir\u00eda entonces en lograr varios &#8220;autos&#8221;: mantenernos aut\u00e9nticamente autosuficientes, autov\u00e1lidos, aut\u00f3nomos, autocuidados y con buena autoestima.<\/p>\n\n\n\n<p>Sumando un aporte que espero resulte interesante: la autora&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hacer gimnasia, ejercitar deportes, practicar yoga, nadar, bailar, etc. y que sea en entornos amables y seguros, solidarios e inclusivos, es algo primordial. 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